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Studien zufolge profitiert die Blutdiät vom Typ B am meisten von einer Diät, die reich an Milchprodukten ist, obwohl Sie die Einnahme von mit Milch zubereitetem Eis vermeiden sollten.
Andere nützliche und neutrale Lebensmittel sind:
Rindfleisch, Hammel, Kaninchen, Wild, Truthahn, Kalbfleisch, Thunfisch, Tintenfisch, Lachs, Kabeljau, Sardine, Ananas, Banane, Mozzarella, Milch und ihre Derivate, Pflaume, Traube, Petersilie, Safran, Pfeffer, Ingwer, Salbei, Karotte , Süßkartoffeln, Rüben, Yamswurzeln, Pilze, Spinat, Müsli, Weißwein, Schwarztee, Minze, Kamille, Sellerie, Orange, Birne, Rosinen.
Lebensmittel zu vermeiden:
Huhn, Ente, Schweinefleisch, Schinken, geschmolzener Käse und Roquefort, Kokosnuss, Zimt, Maisstärke, destillierte Getränke, alkoholfreie Getränke, grüner Mais, Tomaten, Kaki, Sternfrucht.
Ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren, besteht darin, schädliche Lebensmittel aus Ihrem Alltag zu entfernen und den Verbrauch nützlicher Lebensmittel zu erhöhen. Dies ist auch ein guter Weg, um gesünder zu sein.
Erstellt von: Tua Saúde Editorial Team