Inhalt
Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzstörung, die häufig auftritt und dazu führt, dass Schmerzen in verschiedenen Körperteilen auftreten und nicht geheilt werden können. Obwohl eine bestimmte Ursache noch nicht bekannt ist, ist es möglich, dass Fibromyalgie beispielsweise aufgrund genetischer Empfindlichkeit oder eines physischen oder psychischen Traumas auftritt.
Um die Symptome der Fibromyalgie zu lindern, kann der Arzt oder Physiotherapeut empfehlen, einige Medikamente zu verwenden, Physiotherapie-Sitzungen durchzuführen und sich beispielsweise gesund und ausgewogen zu ernähren. Obwohl es keine Heilung gibt, hilft die Behandlung, die Lebensqualität der Person zu verbessern.
Um die Symptome der Fibromyalgie zu lindern, ist es wichtig, die Richtlinien des Rheumatologen und Physiotherapeuten zu befolgen, die angezeigt sein können:
1. Medizin einnehmen
Um Schmerzen im Körper zu lindern, kann der Arzt die Einnahme von Schmerzmitteln und Entzündungshemmern wie Tramadol empfehlen. Diese Medikamente sind jedoch nicht immer wirksam, so dass der Arzt möglicherweise Antiparkinson-Medikamente wie Pramipexol und Antidepressiva wie Fluoxetin empfiehlt, die auch zur Schmerzlinderung beitragen, indem sie auf das Zentralnervensystem einwirken.
Darüber hinaus kann der Psychiater auch Medikamente zur Verringerung von Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen wie Amitriptylin und Zolpidem empfehlen und in einigen Fällen auch Pregabalin oder Gabapentin empfehlen, um das Kribbeln zu lindern.
2. Physiotherapie machen
Um die Bewegungen zu verbessern, sollte die Physiotherapie mindestens zweimal pro Woche durch therapeutische Massagen, Dehnungs- und Entspannungsübungen durchgeführt werden, da sie die Symptome lindert, indem sie die lokale Analgesie fördert und die Durchblutung verbessert.
3. Führen Sie körperliche Aktivität durch
Körperliche Aktivität ist ebenfalls wichtig, aber Sie sollten die Anweisungen des Arztes und des Sportlehrers befolgen und in den meisten Fällen Übungen durchführen, die helfen, Schmerzen zu lindern und die Muskeln zu stärken und zu dehnen, wie z. B. Gehen, Schwimmen und Wassergymnastik 3 bis 5 mal pro Woche für 30 bis 60 Minuten.
4. Akupunktur durchführen
Sie können auch natürliche Behandlungen wie Akupunktur durchführen, bei der Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers angebracht werden, um Schmerzen zu lindern. Es besteht jedoch noch kein Konsens über die Nützlichkeit und therapeutische Wirkung bei Fibromyalgie und dies kann möglicherweise zu einigen geführt haben Patienten und nicht andere.
5. Gesund essen
Bei Fibromyalgie wird eine Ernährung empfohlen, die reich an Magnesium, Kalium und Omega 3 ist, um die Symptome zu lindern. Daher wird empfohlen, einige Lebensmittel wie:
- Magnesium wie Avocado, Artischocke und Samen, die helfen, die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern;
- Kalium wie Bananen, Äpfel, Rüben und Erbsen, das Muskelschwäche und Krämpfen vorbeugt;
- Omega-3-Fettsäuren wie Sardinen, Lachs- und Chiasamen oder Nüsse wirken entzündungshemmend und lindern Schmerzsymptome.
Darüber hinaus können Sie einen natürlichen Saft mit Kohl und Orange herstellen und ihn etwa zweimal täglich einnehmen, da seine Eigenschaften dazu beitragen, die Muskeln zu straffen.
Sehen Sie sich diese und andere Tipps an, um die Symptome der Fibromyalgie im folgenden Video zu lindern:
Hauptsymptome
Die Symptome der Fibromyalgie dauern in der Regel mindestens 3 Monate und sind neben anderen Symptomen wie folgenden hauptsächlich durch Schmerzen im Körper gekennzeichnet:
- Häufige Müdigkeit und Schläfrigkeit;
- Kribbeln in Händen und Füßen.
- Darmveränderungen wie Durchfall und Verstopfung;
- Angst- und Depressionssymptome;
- Harte Muskeln;
- Kopfschmerzen und Schwindel;
Einige Patienten berichten, dass der Schmerz so stark ist, dass sie nicht umarmt oder gestreichelt werden können, weil der Schmerz unerträglich wird und sie normalerweise morgens stärker sind. Erfahren Sie mehr über die Hauptsymptome der Fibromyalgie.
Der Schmerz ist, obwohl er verallgemeinert ist, stärker, wenn er auf einige Stellen drückt, die als schmerzhafte Punkte der Fibromyalgie bekannt sind. Normalerweise wirkt sich Fibromyalgie auf Muskeln, Sehnen und Bänder aus und kann daher die Lebensqualität des Patienten beeinträchtigen. Diese Krankheit tötet jedoch nicht ab oder verursacht Missbildungen. Wenn die Behandlung korrekt durchgeführt wird, kann sie sich mit der Zeit nicht verschlimmern Sie können sogar klinische Manifestationen verringern. Lernen Sie, die Schmerzpunkte der Fibromyalgie zu erkennen.
Wie die Diagnose gestellt wird
Die Diagnose einer Fibromyalgie muss vom Rheumatologen gestellt werden und erfolgt durch Beschreibung der Anzeichen und Symptome. Es umfasst normalerweise das Vorhandensein von starken Schmerzen in 3 bis 6 verschiedenen Bereichen des Körpers für 3 Monate oder weniger starke Schmerzen in 7 oder mehr verschiedenen Bereichen des Körpers, die ebenfalls mindestens 3 Monate andauern.
Darüber hinaus kann Ihr Arzt Tests empfehlen, um Krankheiten auszuschließen, die ähnliche Symptome wie Fibromyalgie aufweisen.