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Ein gutes Hausmittel gegen Muskelschwäche ist Karottensaft, Sellerie und Spargel. Spinatsaft oder Brokkoli und Apfelsaft sind jedoch auch gute Optionen.
1. Karottensaft, Sellerie und Spargel
Karotten-, Sellerie- und Spargelsaft ist reich an Mineralien wie Kalium, Eisen und Kalzium, die die Muskeln stärken und die Schwäche beim Reinigen des Körpers verringern.
Zutaten
- 3 Karotten
- 3 Selleriestangen
- 2 Spargel
- 500 ml Wasser
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einen Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Trinken Sie 3 Gläser Saft pro Tag.
2. Spinatsaft
Spinatsaft gegen Muskelschwäche ist eine großartige Quelle für Eisen und Vitamine, die den Blutsauerstoffgehalt begünstigt und die Muskelfasern stärkt.
Zutaten
- 2 Karotten
- 5 Blätter Spinat
- 1 Prise Muskatnuss
Vorbereitungsmodus
Die Zutaten in einen Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht. Trinken Sie 2 Gläser pro Tag.
3. Brokkolisaft mit Apfel
Brokkoli und Apfelsaft gegen Muskelschwäche enthalten Magnesium, Kalium sowie die Vitamine K und E, die wichtige Nährstoffe zur Stärkung der Muskeln und zur Verbesserung der körperlichen Vitalität sind.
Zutaten
Vorbereitungsmodus
Führen Sie die Zutaten durch die Zentrifuge und mischen Sie, bis eine konsistente Mischung erhalten wird. Trinken Sie 2 Gläser Saft pro Tag. Fügen Sie Wasser hinzu, wenn die Mischung zu dick wird.
Erstellt von: Tua Saúde Editorial Team