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Während der Zwillingsschwangerschaft muss die schwangere Frau einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, ähnlich wie bei einer Schwangerschaft mit nur einem Baby, z. B. eine ausgewogene Ernährung, richtiges Training und viel Flüssigkeit trinken. Diese Pflege muss jedoch verstärkt werden, da die schwangere Frau zwei Babys trägt und das Risiko von Komplikationen wie Präeklampsie oder Frühgeburt beispielsweise größer ist.
Aus diesem Grund ist es in der Schwangerschaft von Zwillingen sehr wichtig, mehr vorgeburtliche Konsultationen durchzuführen und mehr Untersuchungen durchzuführen, damit der Geburtshelfer das Wachstum und die Entwicklung von Babys überwachen, ihre Gesundheit überwachen, Probleme frühzeitig erkennen und gegebenenfalls eine Behandlung einleiten kann .
Lebensmittelpflege
Während der Zwillingsschwangerschaft muss die schwangere Frau maximal 20 kg zulegen und sich gesund ernähren, einschließlich:
- Erhöhen Sie den Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, um Verstopfung vorzubeugen und eine größere Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zu erhalten.
- Erhöhen Sie den Verzehr von folsäurereichen Lebensmitteln wie gekochter Hühner- oder Putenleber, Bierhefe, Bohnen und Linsen, da Folsäure die Entwicklung schwerwiegender Krankheiten beim Baby verhindert, wie z. B. Spina bifida.
- Erhöhen Sie den Verzehr von Omega-3-reichen Lebensmitteln wie Lachs, Sardinen, Chiasamen, Leinsamen und Nüssen, da diese zur Entwicklung des Gehirns des Babys beitragen.
- Machen Sie gesunde Snacks, bestehend aus frischem Obst, fettarmem Joghurt oder Sandwiches mit weißem Käse oder fettarmem Schinken, und vermeiden Sie Lebensmittel wie Kekse, Pommes und alkoholfreie Getränke.
- Erhöhen Sie den Verzehr von Lebensmitteln auf Eisenbasis wie mageres rotes Fleisch, grünes Blattgemüse und Bohnen, da das Risiko einer Anämie höher ist.
Dies bedeutet nicht, dass die schwangere Frau mit Zwillingen viel mehr essen oder doppelt so viel zunehmen muss, als ob sie mit nur einem Baby schwanger wäre. Das Wichtigste ist, sich gesund zu ernähren, um alle Nährstoffe zu gewährleisten, die für Ihre Gesundheit und das Baby notwendig sind.
Erfahren Sie mehr unter: Füttern während der Schwangerschaft und Wie viele Pfund kann ich während der Schwangerschaft zunehmen?
Pflege mit körperlicher Aktivität
In der Schwangerschaft von Zwillingen sowie in der Schwangerschaft nur eines Babys wird körperliche Bewegung empfohlen, die vom Geburtshelfer und einem Sportlehrer geleitet wird, wie z. B. Gehen, Schwimmen, Yoga, Pilates oder Wassergymnastik, da sie viele Vorteile wie Gewichtskontrolle und Erleichterung der Arbeit bietet Entbindung und Hilfe bei der Genesung, zusätzlich zur Förderung der Gesundheit von Mutter und Kind.
In einigen Fällen kann der Geburtshelfer jedoch je nach Gesundheitszustand der schwangeren Frau und der Babys auf eine Abnahme der körperlichen Aktivität oder deren Verbot hinweisen. Darüber hinaus kann auch Ruhe angezeigt sein, um das Wachstum von Feten zu fördern und das Risiko von Komplikationen wie Frühgeburten zu verringern.
Weitere Informationen finden Sie unter: Körperliche Aktivität während der Schwangerschaft
Andere Pflege während der Schwangerschaft von Zwillingen
Schwangere mit Zwillingen haben ein höheres Risiko, eine Präeklampsie zu entwickeln, die durch Bluthochdruck, Vorhandensein von Proteinen im Urin und Schwellung des Körpers sowie Frühgeburten gekennzeichnet ist. Einige Vorsichtsmaßnahmen, die diese Komplikationen verhindern können, umfassen:
- Messen Sie regelmäßig den Blutdruck, ernähren Sie sich salzarm, trinken Sie 2 bis 3 Liter Wasser pro Tag und halten Sie sich an den vom Geburtshelfer angegebenen Rest.
- Nehmen Sie die vom Geburtshelfer verschriebenen Medikamente ein, um den Druck zu senken.
- Seien Sie aufmerksam und wissen Sie, wie Sie die Symptome einer Präeklampsie wie einen Blutdruck von 140 x 90 mmHg oder mehr und eine plötzliche Gewichtszunahme erkennen können. Erfahren Sie mehr unter: Symptome einer Präeklampsie;
- Seien Sie aufmerksam und wissen Sie, wie Sie die Anzeichen einer Frühgeburt als Uteruskontraktionen mit Intervallen von weniger als 10 Minuten und gelatineartigem Ausfluss identifizieren, die zwischen der 20. und 37. Schwangerschaftswoche auftreten. Lesen Sie mehr unter: Anzeichen einer Frühgeburt.
Um eine Frühgeburt zu vermeiden, kann der Geburtshelfer ab der 28. Schwangerschaftswoche je nach Gesundheitszustand der schwangeren Frau und der Babys auch die Verwendung von Kortikosteroid-Medikamenten oder Oxytocin-Antagonisten verschreiben.
Wenn sie geboren werden und wie ist die Lieferung von Zwillingen
Zwillinge werden normalerweise in der 36. Schwangerschaftswoche geboren, Drillinge in der Regel in der 34. Schwangerschaftswoche und Vierlinge in der 31. Schwangerschaftswoche. Die am besten geeignete Entbindung ist eine, auf die sich Frau und Arzt einigen, ohne obligatorische normale Entbindung oder Kaiserschnitt.
Bei einer humanisierten Entbindung ist es möglich, dass die Zwillinge vaginal geboren werden, auch wenn eines der Babys nicht angepasst ist, aber manchmal ist der Kaiserschnitt aus Sicherheitsgründen angezeigt, um das Leben der Mutter und der Babys zu erhalten, und daher am ratsamsten ist es, mit dem Arzt über dieses Problem zu sprechen und gemeinsam zu einer Schlussfolgerung zu kommen.
Weitere Anzeichen, auf die Sie während der Schwangerschaft mit Zwillingen achten sollten, finden Sie unter: Warnzeichen während der Schwangerschaft.