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Chrompicolinat ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus Picolinsäure und Chrom, das hauptsächlich für Menschen mit Diabetes oder Insulinresistenz angezeigt ist, da es zur Regulierung des Glukose- und Insulinspiegels im Blut beiträgt.
Diese Ergänzung kann in Kapselform in der Apotheke, in Reformhäusern oder in Online-Shops gekauft werden und sollte auf Empfehlung eines Ernährungswissenschaftlers oder Arztes verwendet werden, der angibt, wie diese Ergänzung konsumiert werden soll.
Wofür ist das
Chrompicolinat ist bei einem Chrommangel im Körper angezeigt. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass diese Ergänzung auch mehrere andere gesundheitliche Vorteile haben kann und verwendet werden kann, um:
- Unterstützung bei der Regulierung des Blutzuckers, da es die Empfindlichkeit gegenüber Insulin erhöht, einem Hormon, das für die Kontrolle des Blutzuckers verantwortlich ist und daher Vorteile für Menschen mit Diabetes und Insulinresistenz haben könnte;
- Begünstigen Sie den Gewichtsverlust, da er auch den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen stören kann. Die Ergebnisse zu diesem Vorteil sind jedoch noch nicht schlüssig, da sie darauf hinweisen, dass der Gewichtsverlust nicht signifikant war.
- Aufrechterhaltung der Herzgesundheit, da in einigen Studien gezeigt wurde, dass Chrompicolinat zur Regulierung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels beiträgt, wodurch das Risiko einer atheromatösen Plaquebildung und folglich das Risiko einer Herzerkrankung, insbesondere in, verringert wird Diabetiker. Trotzdem ist dieser Mechanismus noch nicht ganz klar;
- Üben Sie antioxidative und entzündungshemmende Aktivität aus, insbesondere bei Menschen mit Hyperinsulinämie oder Diabetes;
- Verringern Sie den Hunger und begünstigen Sie den Gewichtsverlust, da eine Studie gezeigt hat, dass eine Supplementation mit Chrompicolinat dazu beitragen kann, Essattacken zu verringern, da sie möglicherweise an der Synthese von Serotonin und an der Verbesserung der Insulinaktivität beteiligt ist.
Aufgrund der Tatsache, dass Chrompicolinat mit der Synthese von Serotonin zusammenhängt, kann es auch Dopamin stören, und daher weisen einige Studien darauf hin, dass dieses Supplement eine antidepressive und anxiolytische Wirkung haben kann.
Es ist jedoch wichtig zu erwähnen, dass weitere Studien erforderlich sind, um die Wirksamkeit dieses Nahrungsergänzungsmittels in allen oben genannten Aspekten nachzuweisen.
Wie man's nimmt
Die Verwendung von Chrompicolinat sollte gemäß der Empfehlung des Arztes oder Ernährungsberaters erfolgen, besteht jedoch normalerweise aus der Einnahme von 1 Kapsel pro Tag vor einer der Hauptmahlzeiten, und die Dauer der Behandlung sollte vom Arzt angegeben werden.
Einige wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Dauer der Behandlung vom Verwendungszweck des Nahrungsergänzungsmittels abhängt und zwischen 4 Wochen und 6 Monaten variieren kann. Die verwendete Dosis ist ebenfalls variabel und kann von 25 bis 1000 µg / Tag angegeben werden.
Es wird jedoch empfohlen, dass die tägliche Chromdosis zwischen 50 und 300 µg liegt. Bei Sportlern, übergewichtigen oder fettleibigen Personen oder wenn das Präparat zur Senkung von Cholesterin und Triglyceriden verwendet wird, kann dies empfohlen werden Erhöhen der Dosis auf 100 bis 700 µg pro Tag für etwa 6 Wochen.
Mögliche Nebenwirkungen
Nebenwirkungen, die während der Behandlung auftreten können, sind Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Durchfall, Erbrechen, Leberprobleme und Anämie. Diese Ergänzung wird jedoch in den meisten Fällen gut vertragen, und das Auftreten wirksamer Sicherheiten ist selten.
Für Diabetiker ist es wichtig, vor der Verwendung dieses Ergänzungsmittels mit ihrem Arzt zu sprechen, da möglicherweise die Dosis des hypoglykämischen Mittels angepasst werden muss. In diesen Fällen ist es auch erforderlich, den Blutzuckerspiegel während des Zeitraums der Verwendung des Ergänzungsmittels zu kontrollieren. um hypoglykämische Anfälle zu vermeiden.
Kontraindikationen
Chrompicolinat ist bei Patienten mit Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile der Formel, Menschen mit Nierenversagen oder einer schweren Krankheit, Kindern unter 12 Jahren, schwangeren Frauen und stillenden Frauen kontraindiziert, sofern dies nicht vom Arzt empfohlen wird.