Inhalt
- Hypertonie ist eine chronische Erkrankung, die durch einen Anstieg des Blutdrucks über 140 x 90 mmHg gekennzeichnet ist.
- Es gibt normalerweise keine Symptome, aber in einigen Fällen können Kopfschmerzen, Sehstörungen oder Schwindel auftreten.
- Die häufigsten Ursachen sind eine salzreiche Ernährung und ein Mangel an regelmäßiger Bewegung, sie kann jedoch auch aufgrund von Gesundheitsproblemen auftreten.
- Die Diagnose kann einige Zeit dauern, wird jedoch normalerweise vom Allgemeinarzt nach mehreren Blutdruckmessungen im Büro gestellt.
- Die Behandlung umfasst immer die Pflege mit Lebensmitteln, z. B. die Reduzierung der Salzmenge, muss jedoch möglicherweise auch mit Medikamenten gegen Bluthochdruck durchgeführt werden.
Was ist Bluthochdruck?
Hypertonie, im Volksmund als Bluthochdruck bekannt, ist durch einen Blutdruck über 140 x 90 mmHg gekennzeichnet, der in mehreren Messungen an verschiedenen Tagen aufrechterhalten wird.
Hypertonie tritt auf, wenn das Blut Schwierigkeiten hat, in den Blutgefäßen zu zirkulieren, und daher muss das Herz stärker schlagen, damit das Blut durch den Körper fließt.
Diese Art der Veränderung wird als eine der häufigsten Krankheiten in der Bevölkerung angesehen und tritt normalerweise aufgrund einer unausgewogenen Ernährung und mangelnder körperlicher Bewegung auf, obwohl sie auch aufgrund anderer gesundheitlicher Probleme wie Nierenerkrankungen oder Herzerkrankungen auftreten kann.
Hauptsymptome der Hypertonie
Hypertonie oder Bluthochdruck ist eine stille Erkrankung, die in den meisten Fällen keine Symptome hervorruft. Aus diesem Grund ist es sehr häufig, dass mehrere Jahre lang Bluthochdruck auftritt, bevor Symptome auftreten.
Wenn jedoch Spitzen auftreten, wenn der Blutdruck sehr plötzlich ansteigt, können Symptome eines hohen Blutdrucks auftreten, wie z.
- Krankheit und Schwindel;
- Kopfschmerzen;
- Schläfrigkeit;
- Im Ohr klingeln;
- Sehstörungen;
- Atembeschwerden.
Wann immer eines dieser Symptome auftritt, ist es sehr wichtig, einen Termin mit einem Allgemeinarzt zu vereinbaren, um die Möglichkeit einer Hypertonie zu beurteilen und die entsprechende Behandlung einzuleiten. Darüber hinaus gibt es einige Maßnahmen, die während eines Bluthochdruckpeaks ergriffen werden können, um den Blutdruck zu regulieren, z. B. den Versuch, sich zu entspannen oder das vom Arzt verschriebene Druckmedikament einzunehmen.
Der beste Weg, um Bluthochdruck zu identifizieren, besteht darin, regelmäßige Blutdruckmessungen durchzuführen, um festzustellen, wann er über 140 x 90 mmHg liegt. Eine gute Strategie kann also sein Kontrolluntersuchungen Zum Beispiel zwei- bis dreimal im Jahr beim Hausarzt oder Hausarzt.
Was verursacht Bluthochdruck?
Hypertonie tritt immer dann auf, wenn Veränderungen auftreten, die die Zirkulation des Blutes in den Blutgefäßen erschweren und den Druck erhöhen, den das Herz ausüben muss, damit das Blut richtig zirkulieren kann. Abhängig von der Art der Hypertonie gibt es jedoch verschiedene Ursachen:
Primäre Hypertonie
Primäre Hypertonie tritt im Laufe der Zeit auf, ohne mit einem Gesundheitsproblem oder der Verwendung von Substanzen oder Medikamenten in Verbindung zu stehen, und daher ist die Ursache schwieriger zu identifizieren.
Dies ist die häufigste Art von Bluthochdruck und hängt normalerweise mit Faktoren zusammen wie:
- Genetik: Einige Menschen und Familien haben eher einen hohen Blutdruck.
- Schlechte Ernährung: Eine ungesunde Ernährung wie viel Salz, Zucker und frittierte Lebensmittel kann zu Veränderungen führen, die den Blutdruck erhöhen.
- Mangel an körperlicher Aktivität: Körperliche Bewegung ist wichtig, um die ordnungsgemäße Funktion des Herzens aufrechtzuerhalten und den Blutdruck zu regulieren.
Darüber hinaus kann das Alter aufgrund der verringerten Elastizität der Blutgefäße auch zu einem Anstieg des Blutdrucks führen. Aus diesem Grund ist Bluthochdruck auch bei älteren Menschen häufiger.
Sekundäre Hypertonie
Sekundäre Hypertonie ist seltener, hat jedoch normalerweise leicht zu identifizierende Ursachen wie:
- Nierenerkrankung;
- Herzprobleme;
- Schilddrüsenerkrankungen;
- Verwendung einiger Medikamente;
- Übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken;
- Hormonelle Erkrankungen.
Wenn es normal ist, hohen Blutdruck zu haben
Hoher Blutdruck ist nicht immer schlecht und bedeutet auch nicht, dass Sie an Bluthochdruck leiden. Es ist normal, dass der Blutdruckanstieg bei völlig gesunden Menschen auftritt, beispielsweise in vorübergehenden Situationen wie Sport, Schmerzen, Kaffeetrinken oder einer stressigen Situation.
Es wird jedoch erwartet, dass der Druck kurz nach diesen Situationen abnimmt. Wenn der Druck mehrere Tage lang hoch bleibt oder wenn er sehr regelmäßig ohne erkennbaren Grund auftritt, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um zu beurteilen, ob es sich tatsächlich um eine Situation mit hohem Blutdruck handelt.
Wie die Diagnose bestätigt wird
Da es mehrere alltägliche Situationen gibt, die den Blutdruck erhöhen können, ohne dass Sie an Bluthochdruck leiden, kann die Diagnose nicht mit nur einer Blutdruckmessung gestellt werden.
Um die Diagnose zu bestätigen, ist es daher wichtig, dass mindestens drei Blutdruckmessungen an drei verschiedenen Tagen mit einem Mindestintervall von einer Woche zwischen jeder Messung durchgeführt werden.Darüber hinaus ist es wichtig, dass die Messungen von einem medizinischen Fachpersonal durchgeführt werden, da bekannt sein muss, wie der Blutdruck korrekt gemessen wird, um Fehler bei der Bewertung der Ergebnisse zu vermeiden.
Einige Ärzte bitten die Person möglicherweise auch, einige Messungen zu Hause oder in der Apotheke vorzunehmen, um die Möglichkeit auszuschließen, dass der Blutdruck im Büro aufgrund des White-Coat-Syndroms erhöht wird.
Bei Verdacht auf Bluthochdruck kann der Arzt Ihnen auch raten, andere Tests durchzuführen, die zur Identifizierung einer möglichen Ursache beitragen, z. B. Urintest, Bluttest, Elektrokardiogramm oder Nierenultraschall.
Wie man den Wert des Blutdrucks versteht
Um den Wert des Blutdrucks zu verstehen, müssen Sie die beiden Werte kennen:
- Systolischer Druck: Dies ist normalerweise der höchste Wert der Messung (z. B. 135 mmHg) und stellt den Druck dar, der in den Arterien ausgeübt wird, wenn das Herz schlägt.
- Diastolischer Druck: Dies ist der niedrigste Wert (z. B. 65 mmHg) und repräsentiert den Druck in den Arterienwänden zwischen jedem Herzschlag.
Nach der Messung wird der Blutdruck gemäß dieser Tabelle klassifiziert:
Einstufung | Systolischer Druck (mmHg) | Diastolisch (mmHg) |
Toll | < 120 | < 80 |
Normal | < 130 | < 85 |
Grenze | 130 bis 139 | 85 bis 89 |
Hypertonie im Stadium 1 | 140 bis 159 | 90 bis 99 |
Hypertonie im Stadium 2 | 160 bis 179 | 100 bis 109 |
Hypertonie im Stadium 3 | >= 180 | >= 110 |
Je höher das Stadium der Hypertonie ist, desto größer ist das Risiko schwerwiegender Komplikationen. Menschen mit Grenzdruck und Bluthochdruck im Stadium 1 können den Druck möglicherweise mit nur wenigen Änderungen des Lebensstils regulieren, während Menschen mit Bluthochdruck im Stadium 2 und 3 normalerweise verschreibungspflichtige Medikamente verwenden müssen.
Wie sollte die Behandlung erfolgen?
Die Behandlung von Bluthochdruck variiert je nach Art des Bluthochdrucks. Dies liegt daran, dass es im Fall einer sekundären Hypertonie sehr wichtig ist, die Ursache zu identifizieren und eine gezielte Behandlung einzuleiten, um die Krankheit oder das Problem zu beheben, die bzw. das den Ursprung eines hohen Blutdrucks hat.
In Situationen der primären Hypertonie, die die häufigste Art ist, sind Änderungen des Lebensstils und sogar Medikamente erforderlich, um den Blutdruck direkt zu regulieren:
1. Heilmittel gegen Bluthochdruck
Obwohl es mehrere Mittel gibt, die den Blutdruck senken können, werden sie normalerweise nur vom Arzt angezeigt, wenn es nicht möglich ist, den Blutdruck nur bei Änderungen des Lebensstils wie einer Verbesserung der Ernährung und regelmäßiger Bewegung zu regulieren. In diesen Fällen umfassen die am häufigsten verwendeten Medikamente:
- Diuretika wie Furosemid, Hydrochlorothiazid oder Spironolacton;
- Angiotensin-Converting-Enzym-Inhibitoren (ACEIs) wie Captopril, Enalapril oder Ramipril;
- Angiotensinrezeptorantagonisten wie Losartan, Valsartan oder Telmisartan;
- Betablocker wie Propranolol, Atenolol oder Carvedilol;
- Calciumkanalblocker wie Amlodipin, Nifedipin oder Nicardipin;
- Vasodilatatoren wie Minoxidil oder Hydralazin.
Diese Medikamente können allein oder in Kombination angewendet werden, sollten jedoch immer in Verbindung mit Änderungen des Lebensstils angewendet werden, um eine bessere Wirkung auf den Blutdruck zu gewährleisten.
2. Diät gegen Bluthochdruck
Die Hypertonie-Diät ist eine der wichtigsten Änderungen, um den Blutdruck zu senken. Es ist wichtig, sich gesund, abwechslungsreich und salz-, zucker- und fettreich zu ernähren.
Daher ist es wichtig, Obst, Gemüse, Getreide und magerem Eiweiß wie beispielsweise weißem Fleisch und Fisch den Vorzug zu geben.
3. Regelmäßige körperliche Bewegung
Neben der Ernährung ist eine weitere Änderung des Lebensstils eine regelmäßige körperliche Aktivität für mindestens 30 Minuten, 3 bis 5 Mal pro Woche. Die gezieltesten Übungen zur Aufrechterhaltung der Gefäßgesundheit sind Aerobic-Übungen wie Laufen, Gehen, Radfahren oder Schwimmen.
4. Natürliche Heilmittel gegen Bluthochdruck
Ergänzend zur vom Arzt geleiteten Behandlung gibt es auch einige natürliche Heilmittel, die zur Regulierung des Blutdrucks beitragen. Einige Beispiele sind Knoblauchwasser, Olivenblättertee oder Baldrian-Tee.
Diese Mittel sollten immer mit dem Wissen des Arztes und unter Anleitung eines Heilpraktikers angewendet werden.
Hypertonie während der Schwangerschaft
Hypertonie ist eine Erkrankung, die auch während der Schwangerschaft auftreten kann und die gut kontrolliert werden muss, um das Auftreten von Komplikationen zu vermeiden, die das Leben der schwangeren Frau oder des schwangeren Babys gefährden.
Eine Komplikation, die mit dem Anstieg des Blutdrucks während dieser Phase auftreten kann, ist die Präeklampsie, die durch einen konstanten Anstieg des Blutdrucks und Läsionen in verschiedenen Organen des Körpers, insbesondere Nieren, Lunge und Leber, gekennzeichnet ist und das Risiko erhöht Frühgeburt und Abtreibung.
Wenn eine Frau in der Schwangerschaft einen hohen Blutdruck vermutet, sollte sie den Geburtshelfer konsultieren und eine geeignete Behandlung beginnen, die normalerweise die Verwendung von Medikamenten und Ernährungsumstellungen umfasst, um alle Komplikationen zu vermeiden.
Mögliche Komplikationen bei Bluthochdruck
Wenn Bluthochdruck nicht richtig erkannt und behandelt wird, können mehrere Jahre vergehen, in denen der Druck hoch bleibt und kleine Läsionen in den Gefäßen und Organen im gesamten Körper entstehen. Aus diesem Grund gibt es mehrere schwerwiegende Komplikationen der Hypertonie, wie zum Beispiel:
Herzkrankheiten
Durch den Anstieg des Blutdrucks muss das Herz stärker pumpen, um Blut an den gesamten Körper senden zu können. Wenn dies mehrere Jahre hintereinander geschieht, können verschiedene Probleme auftreten, wie z.
- Herzinsuffizienz;
- Arrhythmie;
- Angina pectoris.
Darüber hinaus besteht bei Menschen mit unkontrollierter Hypertonie ein erhöhtes Risiko, Aortenaneurysmen und sogar Infarkte zu entwickeln.
Gehirn verändert sich
Aufgrund des Anstiegs des Blutdrucks in den Gefäßen des Gehirns können mehrere Läsionen auf Gehirnebene auftreten, die Veränderungen wie Gedächtnisprobleme, Lernschwierigkeiten und sogar Schwierigkeiten beim Sprechen verursachen können.
Darüber hinaus kann Bluthochdruck zu einer Verringerung der Sauerstoffmenge führen, die das Gehirn erreicht, was das Risiko eines ischämischen Schlaganfalls erhöht.
Nierenprobleme
Ein erhöhter Blutdruck kann auch die fragilen Nierenblutgefäße schädigen und das Risiko eines Nierenversagens erhöhen.
So verhindern Sie Bluthochdruck
Der beste Weg, um Bluthochdruck zu verhindern, ist ein gesunder Lebensstil. Aus diesem Grund können einige Maßnahmen, die das Risiko für Bluthochdruck erheblich verringern können, Folgendes umfassen:
- Ernähre dich gesund und ausgewogen mit wenig Salz.
- Vermeiden Sie übermäßiges Körpergewicht.
- Machen Sie 3 bis 5 Mal pro Woche regelmäßig körperliche Bewegung.
- Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von alkoholischen Getränken.
Es ist auch wichtig, mindestens zwei- bis dreimal im Jahr eine regelmäßige Blutdrucküberwachung sowie jährliche Kontrolluntersuchungen beim Arzt durchzuführen, um Zustände zu identifizieren, die das Risiko für Bluthochdruck erhöhen können.